第20章 传授锻炼法(五) (第1/2页)
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‘‘首先我们选择五岁以上还没有参加魔法洗礼的孩子去学堂学习。为什么选择这个年龄段的孩子?因为我们的首要目标是什么?增加孩子们觉醒召唤法阵的几率!他们才是最急需用到这些锻炼法的人!’’
‘‘为什么要满五岁?因为这个时候孩子的身体基本长成了,剩下的就是按部就班地生长。然后他们也已经有了长期记忆的能力,有了初步的思维模式。这样就可以开始学习和锻炼了。五岁以前不建议进行锻炼,容易受伤,平时多跑跑跳跳就行了,但不要阻止孩子探索周围的好奇心,反而要加以培养,这对他们的思考能力和学习能力会有好处。’’
‘‘是不是意味着这些锻炼法对超过九岁的人就没有用了?不!还是有用的!!在没有更好的锻炼法代替之前,它们一直都是有用的!只是随着年龄的增长,锻炼效果会慢慢变得没有那么明显直到微乎其微。等到了一定年纪,我们的身体和精神力都达到自身的巅峰期以后,它们的作用就只能帮助我们保持状态,延缓衰退的时间。但你能说没用吗?不!很有用!保持状态也是很重要的!’’
‘‘据我的观察与猜想,6岁—16岁是我们每个人的身体最佳成长期,少数人可以延长到18岁。在这期间,哪怕不进行任何锻炼,只要进食足够的营养,身体素质和精神力都会快速成长。如果再经过正确的锻炼,成长幅度会更大,就有可能突破原本的上限。之后身体的成长速度会慢下来,直到25岁左右骨骼基本定型。如果是一直都有锻炼的,这基本上就是普通人身体素质最巅峰的时期,之后就是通过锻炼保持状态了。这个巅峰期通常只能保持10年左右,到了35岁左右就会开始滑落,保持得好的能把巅峰期延长5-10年。精灵召唤师则是另外的情况,虽然也要遵循这个基本规律,但除此之外魔法元素带来的增幅我暂时还不清楚,在此不做参考。’’
‘‘而精神力的成长要复杂一些,当我们的身体成长到巅峰期,精神力的自然成长期也基本跟着结束。但是,通过学习是可以增长精神力的,可以说我们的一生,精神力一直在成长。但是,身体是灵魂的凭依,既保护了灵魂,又束缚了灵魂。当精神力超过身体的容纳上限,要么继续增加身体强度,否则我们就会开始遗忘一些不那么深刻的记忆,从间隔时间更久远的记忆开始。随着身体的衰弱,精神力也会随之慢慢衰落。但精神力除了总量还有强度等重要性等同的特性。每个人天生的精神力强度不同,然后经过后天的锻炼也可以增加精神力的强度,思考的复杂程
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