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（纵横首发）
手擂之战以周浩的最终胜出而结束了，不过经过这次的实战，众学员都对自己的修为有了一个准确的认知，之后是更为刻苦的修炼。
不过，古朗的魔鬼训练却依旧没有结束。
演武场上，队列齐整、精神奕奕的六班学员，此刻正在聆听古朗的训话。
“修真一途，首先要练好基本功，使身体的柔韧、弹跳、速度等素质得到增强，腰腿要灵活自如，可以随心所欲的做出各种动作，要想达到预期的效果，必须坚持不懈，不怕吃苦。”
“现在不吃苦，以后哭都没地方哭！”
古朗训完之后，又根据众人的实际情况做出了调整。
现在的实际情况是这样的，周浩，炼骨境后期，单手一提之力为一千六百斤，秦阳炼骨初期，一千一百斤，风灵灵，炼骨初期，一千斤。
“今日的训练内容是负重跑。”
这时众人注意到演武场上放置着大大小小形状各异的金黄色金属。
“古老师，这是什么？”
“很多人都没有见过这种金属，自然 不知这是什么东西。”
“这是深海金母，极为难得，也可以说是非常珍贵，我特意从学院借来的。”
“深海金母？”
“它是炼器的上佳材料，它还有一个特点，就是重，对，这就是你们今日的训练器材。”观察了一下众人的表情之后，古朗接着说道：“今日要挑战你们的极限。”
古朗按照众人力量的大小，分配好金母之后，道：“好了，提起金母，绕着演武场跑十圈。”
“十圈？”
“不许借用其他任何外力相助，只能依靠你们纯肉身的力量。”古朗用霸道地补充道。
“这东西看上去块头不大，能又多重？”李子奇道。
当然，抱有同样想法的学员不在少数。
“啊，我怎么感觉自己在提一头大象！”当李子奇试着抓起身前金母的时候喊道。
“你太夸张了吧！”袁文一向知道他这个室友有多不靠谱，“我试试！”
“啊啊啊！！”可是，当他抓向身前金母的时候，脸色瞬间变成了猪肝色。
“快点，不要浪费时间！”古朗喊道。
众人纷纷行动。
“啊啊！太沉了！”
“哎呀！何止是大象，根本就是一座
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